Matin : 1 brique de jus d'oranges, 1 verre de Yop fraise, 2 muffins marbrés

Midi : 2 craquelins tartinés de fromage fouetté, 1 cordon bleu, une part de gratin pommes de terre-sucrine à la crème allégée, 1 kitkat (oups!)

Soir : une salade concombre-carotte-radis-tomates-surimi-vinaigrette, 2 grands toasts de pain de mie complet, fromage fouetté, 2 carrés de chocolat noir 70%, 2 clémentines

Sport : vélo (90 minutes / 51,57km / 1153 kcal)