Matin : 2 crêpes au sirop d'agave, 1 jus d'orange et pamplemousse

Midi : 1 gros bol de soupe butternut-coco-curry, 5 craquelins au son d'avoine, fromage fouetté, 1 galette de maïs, 1 galette de riz et maïs, 1 crêpe au sucre, 2 carrés de chocolat noir 70%

Soir : 2 galettes de riz et maïs, 1 brique de soupe légumes-langoustine, 2 clémentines, 2 carrés de chocolat noir 86%

Sport : 1h de stepper, 50min de vélo